sport_molod@mail.ru
Размер шрифта Цветовая схема Изображения Версия для слабовидящих
  1. Главная
  2. Секции
  3. Фитнес

Фитнес

Фитнес в ФОКе "Молодёжный" преподает персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Марианна Драгулина.

В программе занятий:

Body Sculpt. Программа включает в себя упражнения с отягощениями (обычно с гантелями) и упражнения с весом собственного тела (отжимания, планки), которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело.

КРУГОВОЙ ТРЕНИНГ

В этом виде групповой тренировки нас ждет несколько упражнений, которые мы будем повторять по круговому принципу, прорабатывая все группы мышц. Например, приседания, планка, бег на месте, отжимания, скручивания, прыжки – это один круг.

СИЛОВАЯ+Кардио+stretching.

Индивидуальные тренировки.

 

Тренер Марианна Драгулина

Возраст: 18+

Расписание: https://sun9-58.userapi.com/impg/Xq9gc31misKr8bHMdBT50HmnvQMqu0xscItZcQ/605qB7uwjmw.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=976fcb1db038845a36e9ef3ef86212a3&type=album